KAPUCSINO

                                   angol.jpg

 

 
Zsrget tek

 


 

A szervezetben felhalmozd zsrok kirlst leginkbb segt tz teaitalt.

Amellett, hogy segthetnek a felesleges kilktl val szabadulsban, finom s egszsges meleg folyadkknt tplljk szervezetnket.

1. Chai



India nemzeti italnak az alapja a fekete tea, annak minden j tulajdonsgval: a teinnel, amely beindtja a zsrgetst, a gyomrot megnyugtat illolajakkal, a nvekedst elsegt B1 vitaminnal s klorofillal. A chai olyan fszereket is tartalmaz, mint a kardmon, gymbr, fahj, szegf, deskmny s nizs. Ezeknek hla nem csak knnyed frissessget hoz fszeres italknt kivl, de az anyagcserre is jtkony hatssal van.

Elksztse: A vz felforralsa utn a tealeveleket leforrzzuk, majd miutn a tea elrte a kell erssget, leszrjk s hozzadjuk a fszerkeverket, majd azzal egytt jbl felforrzzuk. Vgl a fszereket is leszrjk s kszen van a chai. Fogyasztshoz egy csepp tejet adunk a ksz fzethez, valamint cssznknt egy teskanl mzzel zestsk. Az elkszlt chai gy nem csak kivl hsgcsillapt, de bsges uzsonnaknt is szolglhat.

2. Rooibos tea



A Rooibos dl-afrikai bokor, melynek tsks krgt s leveleit szrtjk ki a napon s vgjk kis darabokra, mely aztn a fzet alapjt kpezi. A rendkvl gyomorkml egyvelegbl kszlt tea szmos sejtvd flavonoidot tartalmaz, melyek antioxidns hatsukrl ismertek. A Rooibos fzet, magas C-vitamin tartalma segti a zsrgetst, klium tartalma az emberi test vzhztartst szablyozza. Mangn, kalcium, magnzium s vastartalma is kiemelked.

Elksztse: Egyszeren forr vzzel ntsk le a szraz tet. Majd 100 gramm aszalt srgabarackot adjunk 100 ml Rooibos teafzethez, majd keverjnk hozz 3 evkanl almaecetet. Az gy ltrejtt pr kt adag zsrl-ital ellltshoz megfelel mennyisg, melyet dleltt s dlutn 300 ml Rooibos-teafzettel felntve fogyasszunk htve vagy forrn. Az ksz ital bta-karotinban gazdag s magas svnyanyag tartalm, radsul a benne lv almaecet enzimei tovbb fokozzk a teakeverk zsrget hatst.

3. Csalntea



Gyengden hat, vzhajt s mregtelent hats ksztmny a csalntea, melyet magas C- s A-vitamin tartalma, valamint klium s kalcium erst. A csalnlevelek vgben tallhat szerotonin pedig hangulatfokoz hatsrl ismert. Hormont termel, ezltal zsrt get.

Elksztse:

1-2 evkanl szrtott csalnlevelet forr vzzel lentjk, majd 15 percig hagyjuk llni, s vgl szrjk le. Aroms bodzasziruppal zestve vlik teljess a csalnfzet, mellyel vrtisztt s emsztsszablyoz hatsa is fokozottabban rvnyesl szervezetnkben.

4. Magyalfa-tea



A magyalfa levelei koffeintartamuk rvn anyagcsere-fokoz s zsrget hatst fejtenek ki testnkben. Enyhn vzhajt hats s gyulladscskkent. Vitamin- (A, B1, C) s svnytartama (vas, magnzium, kalcium) mellett 20 klnfle aminosavat is tartalmaz, melyek elengedhetetlenek a megfelel izomfelptshez.

Elksztse:

Meleg vagy hideg vzzel ntsk fel a leveleket. A zsrgets fokozsra 300 ml magyalfa-tehoz lehetleg 200 gramm friss ananszbl ksztett gymlcslt keverjnk.

Dl-Amerika indinjai mr vszzadok ta ismerik, s sokfle betegsg kezelsre hasznljk a magasra nv, csodlatos virgokat hoz akr 700 vig is l Lapacho-fa krgt. A kreg fzetbl ellltott magas szeln, kalcium, klium s vastartalm ital kivl serkentszer, mely fokozza szervezetnk ellenll kpessgt is.

5. Lapacho-kreg tea



Elksztse: A krget tz percig fzzk, majd tovbbi tz percig llni hagyjuk, vgl alaposan leszrjk. Az gy elkszlt tehoz a hats nvelsrt adjunk vanlit. Az emszts optimalizlsnak elsegtsre elg egy 5 centis rd, melyet hosszanti irnyba vgjunk szt s a Lapacho-kreggel egytt fzzk bele az italba.

6. Hrslevl-tea



Flavonoidjainak s rtkes hatanyagainak - mint az illolajak, cserzanyagokok, szaponin, C-vitamin - ksznheten vzhajt hatsa van, mikzben kmletesen bnik a vesvel. Hatsos gyomorfelfvds orvoslsra is hasznlni.

Elksztse: Egy ppos evkanlnyi hrslevelet (megvsrolhat brmelyik patikban) tegynk egy csszbe s 10-15 percig hagyjuk llni forr vzben. Ezt kveten leszrjk s egy-kt szem szegfszeggel zestjk. A hats ne m marad el, lnkt hatsa nyomn garantlt a j hangulat.

7. Zld tea



A szptknt ismert tea flavonioidokat, vitaminokat s koffeint tudhat sszetevi kzt. Emellett jelents zsrget is, hla a C-vitaminnak, kliumnak, kalciumnak, magnziumnak s fluornak. Gyorstja az agyagcsert s ersti az immunrendszert.

Elksztse: Elbb felforraljuk a vizet, majd hagyjuk krlbell 70 fokra lehlni. Az els fzetet a cserzanyagok kiolddsa miatt ntsk ki. Ktszz milliliter frissen lefztt zldtehoz 20 g des tejport keverjnk hozz. Egy tojsfehrje hozzadsval, a nyomelemek s svnyi anyagok hatsnak kifejtsvel rhetjk el a legjobb hatkonysgot a slyveszts elsegtsben. gy biztosak lehetnk abban, hogy a zsrt s nem izomszveteinkbl vesztnk slyt.

Ez a biolgiailag igen aktv natr ital nagyrszt fekete- s zldtea keverkbl, kombucha gombbl s a hozzadott cukorbl tevdik ssze. A benne lv glkz-savak gondoskodnak a testnkben felhalmozd mreganyagok kirlsrl. Az elksztett kombucha-teban lv tejsav ferttlenti a beleket. A C- s D-vitamin pedig frissen tart s j energikat klcsnz.

8. Kombucha tea



Elksztse: Az almaborjelleg ksz ital kereskedelmi forgalomban is megvsrolhat. Amennyiben a ksz ital megvsrlsa mellet dntnk, a rendeltetsszer hasznlathoz melegtsk fel a folyadkot, de semmi esetre se hagyjuk felforrni.

Ha magunk vllalkozunk az elksztsre, hmozzunk meg egy friss gymbrt, majd egy konyhai reszeln aprtsuk fel s keverjk ssze egy teskanl mzzel. Az egszet adjuk hozz 300 ml frissen felmelegtett kombucha-tehoz, s mris fogyaszthatjuk. A gymbrben fellelhet illolajak aktivljk a zsrgetst a hasnylmirigyben s a mjban gyorstva az anyagcsert s az emsztst.

9. Oolong-tea



Ez az zletes, flig erjedt levelekbl kszlt tea se nem fekete se nem zld levelekbl kszl, mgis mindkt teafajta j tulajdonsgait magban hordozza, gy valdi zsrl. A benne lv szaponin meggtolja a zsrok lerakdst a hasnylmirigyben. gy a tpllkkal a szervezetbe kerl zsrok egy rsze anlkl rlhet ki, hogy a test hasznostan azokat. Ehhez jn mg hozz a koffein, mely gyorstja a zsrgetst.



Elksztse: Egy ppozott teskanlnyi Oolong tealevelet rakjunk a cssznkbe, ntsk fel forr vzzel, s hrom percig hagyjuk llni. Szrve fogyasszuk. Kivl reggeli zsrl italt kaphatunk, ha hrom deciliter lefztt Oolong-tehoz kt teskanlnyi zabpelyhet s 150 milliliter tejsavt kevernk. Csavarjunk ki egy rzsaszn grapefruitot (ha lehet minl tbb gymlcshssal) s mindezt vegytve fogyasszuk.

10. Fehr-tea



Valaha a knai csszrok lvezeti cikke volt a zld s a fekete tea rokonsgba tartoz fehr tea, mely a mai napig megrizte exkluzivitst a vilgszerte elterjedt rokonaihoz kpest. Mindezt a kmletes s klnleges ellltsnak ksznheti melynek hla rendkvl kmletes a gyomorhoz is. Egybknt a fehr-tealevl hajszlerezete duzzad a zsrget teintl, s klnsen sokfle svnyi anyagtl, mint pldul a klium, magnzium, vas, rz, foszft vagy a mangn.

Elksztse: Forraljuk fel a vizet, majd hagyjuk kiss kihlni. Forrzzuk le a fehrtea-leveleket s hagyjuk llni 10-15 percig. Klnlegesen hasznos s egszsges italt kszthetnk, ha 300 ml fehrtea-fzethez egy teskanlnyi acerola levet ntnk. Az gy kapott C-vitaminban s flavonoidokban gazdag ksztmny aktivlja rejtett energiinkat s ersti a szervezet ellenll-kpessgt.

forrs: hvg.hu

 
Dukan dita frum
Friss bejegyzsek
2018.06.10. 17:45
2013.08.12. 13:35
2012.08.11. 17:22
2012.08.11. 17:17
Friss hozzszlsok
 



 
 
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
ra
Frum
idjrs
horoszkp
ditk
dita-Dukan
vej
gygyt
wl-icon

 

 

 
Utazsi segdlet

Utazshoz csomagolsi segdlet mindenkinek, mindenkorra!

 

Kapcsolat

Adatvdelmi tjkoztat

lap tetejre


Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Kedves Csokoládé kedvelõk! Segítségeteket kérném a kérdõívem kitöltéséhez! Témája a CSOKOLÁDÉ MÁRKÁK! Köszön    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    Aki szörnyekkel küzd, vigyázzon, nehogy belõle is szörny váljék. S ha hosszasan tekintesz egy örvénybe, az örvény vissza    *****    Rose Harbor, ahol a tenger suttog és a múlt sosem tûnik el teljesen. - FRPG - csatlakozz közénk te is :)    *****    Egy kikötõ, ahol minden hullám egy új kezdetet ígér. Rose Harbor, több mint egy város, egy világ a világ mögött.    *****    Rose Harbor &#8211; kisvárosi báj, nagy titkokkal - légy részese te is ennek a kalandnak :) - FRPG    *****    Óceán, erdõ, csillagfény &#8211; minden ösvény Rose Harborba vezet - aktív FRPG közösség    *****    Itachi Shinden 1. kötet Magyarul elérhetõ a konoha.hu -n. Nézzetek be! *** Itachi Shinden 1. kötet Magyarul elérhetõ!!!    *****    ÁGICAKÖNYVTÁRA - KÖNYVEK, KÖNYVEK, KÖNYVEK - ÁGICAKÖNYVTÁRA    *****    MOVIE-NIGHT -> Filmek, Sorozatok <- MOVIE-NIGHT    *****    Movie-    *****    Játssz a színekkel keress szebbnél szebb képeket, építs, szépítsd a portálod, hogy szebb és színesebb legyen a világod!    *****    Debrecen Huszti Lakóparki napelemes családiház eladó. 06209911123 Debrecen Huszti Lakóparki napelemes családiház eladó.    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél színes szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Kedves Csokoládé kedvelõk! Segítségeteket kérném a kérdõívem kitöltéséhez! Témája a CSOKOLÁDÉ MÁRKÁK! Köszön    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati hõszigetelését!